お知らせ

3月6日 百歳体操開催しました。

 3月6日 百歳体操開催しました。今日は天気も良くあたたかい日。それでも朝晩は冷え込むので、しっかりと身体をほぐしておきます。はじめのタオル体操から筋力運動、ストレッチ迄…頭のてっぺんから足のつま先まで意識を集中して動きを丁寧に。

最近の記事
  1. 登録されている記事はございません。
カテゴリー
  • カテゴリーなし
PAGE TOP