1月28日 （北班）百歳体操 開催しました。本日快晴。過ごしやすい日になりそうです。お決まりのタオル体操から始まって、準備運動、錘を使った筋力運動と順番に…。無理をせぬようゆっくりと、丁寧に、音楽に合わせて体操していきます。下の写真は、足ふみ運動と腕の筋力運動です。
2026.05.12
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