10月23日　百歳体操開催しました。

10月23日　百歳体操開催しました。雲一つない晴天。スポーツの秋。ただし、明け方は冷え込むので体調管理や体温調節、服を適切に選ぶ心配が…慌てて衣替えした方もいらっしゃるそうです。

下の写真はタオル体操の上体捻り運動と脇を伸ばす運動です。

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