10月26日 百歳体操開催しました。日常生活で手や腕はよく使う部分ではありますが、それを支える肩や脇腹の筋肉を私たちが意識することはあまりありません。下の写真は、「腕と脇腹を伸ばす運動」と「肩の筋肉を鍛える運動」です。動かしている筋肉を意識することによってトレーニングの効率が上がります。
2026.03.10
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2026.03.2
3月2日 高齢者食事サービスの食事会を開催しました。
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2026.02.26
2月26日 百歳体操開催しました。
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2026.02.24
２月24日 ふれあい喫茶開催しました。
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2026.02.24
2月24日 (北班）百歳体操開催しました。